Comment faire mouvements de lutte Jeunesse

La concurrence dans la lutte prend une toute nouvelle signification quand un jeune lutteur saisit vraiment tous les fondamentaux de la lutte et perce la technique jusqu'à ce qu'il sait ce qu'il fait froid . Il réalise la compétence et le pouvoir de jeter son adversaire au tapis nécessaire , comme décrit dans ces étapes. Instructions
Lutte option Démarrer
1

Décidez comme un lutteur dessus si vous souhaitez appliquer la mise en option au début de la lutte . La possibilité d'appliquer un départ différent signifie que vous autorisez le lutteur dessous une chance de vous échapper .
2

signal de l'arbitre que vous voulez faire l'option de laisser le lutteur sortir de vous - - évasion . Pour signaler vous placez les index et les pouces ensemble en appuyant sur les conseils , la formation d'un diamant .
3

Afficher le diamant à l'arbitre en tenant bien haut , donc il connaît votre décision de faire le début optionnelle. Une fois que l'arbitre siffle après le signal , vous faites le choix comme le lutteur dessus pour pousser le lutteur distance ou le monter .
Lutte Heist Hip
4

Utilisez un hold-up de la hanche pour contrer le lutteur dessus .
5

Frapper un mouvement qui met votre position du corps et utilise votre force de hanche puissant pour prendre le contrôle du lutteur dessus .
6 < p> Passez votre hanche loin , il frappe le tapis immédiatement. Cela met une distance entre le lutteur et le lutteur dessus
7

Faites le saut dans un mode explosif . ; provoquant ouvre les jambes pour un attentat à la dynamite .
8

Lean la hanche haut dans le camp adverse en faisant pression avec votre poids .
9

Assurez-vous clairement vos hanches pour effectuer un renversement ou de fuite .
10

continuer à respirer pour aider votre corps à maintenir l'endurance dans le match .
Lutte Idéal Double
11

Faire ce mouvement après avoir effectué le hold-up de la hanche et aller pour le prendre vers le bas .
12

plomb avec la jambe la plus forte qui pénètre à chaque étape.
13

Placez vos bras derrière le les genoux d'un autre lutteur, connus sous le nom de son genou charnières .
14

Hacher les charnières des genoux et conduire les épaules vers l'avant , en prenant l'adversaire sur le tapis .

Photos