Comment échapper à un Half Nelson

Le Half Nelson est l'une des combinaisons les plus courantes et efficaces épinglage utilisés à l'école secondaire et la lutte collégiale . Il est utilisé par les lutteurs de tous les niveaux de compétence . Contrer un Half Nelson est une technique de lutte fondamentale . Instructions
Le 1

reconnaître que votre adversaire utilise un demi- nelson . Lorsque vous êtes à plat sur votre estomac et votre adversaire est derrière vous , son bras viendra sous votre épaule et sa main va mettre la pression sur votre cou et la tête dans une tentative de vous retourner sur . Dès que vous vous sentez un adversaire glisser son bras sous l'aisselle et une main sur votre cou ou la tête , vous devriez être prêt à défendre un demi- nelson .
2

Fixez le coude sur le côté de votre adversaire est attaquant dans près du corps . Cela permettra de réduire le niveau d'endettement , il est en mesure d'exercer sur votre cou .
3

Tournez la tête de détourner le regard du côté de votre adversaire attaque, en même temps que vous tirez votre coude dans serré . Cela crée plus de distance entre l'épaulement étant attaqué et votre cou , réduisant encore l'effet de levier que votre adversaire peut exercer .
4

Continuer à garder votre coude serré au corps et votre tête se détourna de la moitié nelson . Atteindre avec la main du bras qui est attaqué et peler la main de votre adversaire hors de votre cou , en le tirant vers le bas sous votre aisselle . En utilisant un mouvement d'écopage avec la main plutôt que de saisir effectivement la main de l' adversaire et en le tirant vers le bas peut vous permettre de garder votre coude en plus serré tout en déloger sa prise de votre cou et de briser le Half Nelson .

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