Comment faire Bars gymnastique

Professionnellement faites gymnastique barres peuvent coûter des centaines de milliers de dollars de gymnastique entreprises d'équipement . Construire une seule barre par vous-même peut réduire considérablement le coût . Gymnastique barres utilisés dans les gymnases sont en acier galvanisé , mais vous pouvez construire un bar de la pratique à partir de matériaux de bois pour une utilisation dans votre maison . Choses que vous devez
5 2x4x6 pin ou érable conseils
1 2x4x8 pin ou d'érable conseil
1 1/2 " ou 1 3/4" barre d'érable ronde 4 pieds de longueur ) Photos matériau Suede et agrafeuse (facultatif )
3 " vis
2 1/2 " vis
Drill Photos Tournevis Photos Scie /scie à onglet Photos ruban à mesurer
vernis de protection

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Coupez vos 2x4x6 de dans les longueurs suivantes en utilisant soit une scie régulière pour les coupes à plat ou une scie à onglets pour des coupes en biais . Certains seront réductions plats et coupes certains seront inclinés. . Utiliser le ruban à mesurer pour des mesures précises

( 1 ) 48 " ( morceau de support transversale ) - Il s'agit d'une coupe à plat

( 4 ) 36 . » ( Angle de supports latéraux ) - Ce sont 45 coupes d'études , les deux coupes inclinées en direction de l'autre

( 2 ) 72 " ( base) - . Ces pièces n'ont pas vraiment besoin d'être coupé que les conseils sont déjà à la bonne longueur
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couper votre bois de 2x4x8 en deux morceaux entre 36 " et 45 " de longueur. Ce sont les pièces de support verticaux .

36 " est pour les enfants d'âge préscolaire . 45 " pouces est pour les enfants âgés jusqu'à un niveau 4 niveau de compétence , les enfants les plus susceptibles 5-7 ans . Un jeune gymnaste ne doit pas utiliser une barre qui est plus élevé que leur poitrine .
3 < p > Visser les deux pièces de base ( 2x4x6 ) et la pièce transversale de support ( 2x4x4 ) ensemble sous la forme d'un "H" avec la " pièce horizontale entre les deux verticales 6 'pièces 4 . la partie la plus large de chaque pièce ( 4" côté ) doit être au ras du sol , pas la 2 " côté . pré- percer les trous , deux pour chaque site de fixation . Utiliser les 3 " vis pour fixer les pièces .
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Attacher deux angle supports ( 2x4x3 ) de chaque support vertical ( 2x4x36 " ou 45 " ) en plaçant les supports inclinés de part et d'autre du support vertical où les trois extrémités des panneaux sont alignés les uns avec les autres . Les extrémités des supports angulaires doivent être inclinées à distance du support vertical . Il ressemblera à l'envers "Y" avec un troisième parlé dans le milieu où le support vertical est . Pré-percer les trous et visser les pièces ensemble .
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Combiner les supports verticaux et de la base . Vous pouvez avoir besoin d'un assistant pour tenir les supports verticaux que vous maintenez le support de base à la verticale. Centrer les supports verticaux sur le socle et le fixer à la base. Pré-percer tous les trous . Utilisez les " vis pour raccorder la pièce de support vertical et utiliser les 2 1/2" 3 vis sur les pièces de support à angle , deux pour chaque pièce jointe .
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Tenez le cadre de support de façon à ce bar peut être attaché .
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Couper la barre d'érable à 4 pieds de longueur si elle n'est pas déjà la bonne taille . Utilisez le " bar pour les enfants d'âge préscolaire et le 1 3/4" 1 1/2 bar pour les enfants plus âgés . Vous pouvez couvrir les sommets des supports verticaux avec matériel de suède avant de fixer la barre pour protéger vos gymnastique de bords rugueux ou coupants en utilisant l'agrafeuse .
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Situer la barre d'érable entre les deux supports verticaux . Assurez-vous qu'il est centré puis vissez la barre sur le support vertical à l'aide des trois vis de pouces . Manteau de l'ensemble de la structure dans un vernis de protection pour éviter que le bois éclatement . Testez l'appareil pour la force avant de l'utiliser .