La façon correcte d'utiliser pédales automatiques

Comme votre intérêt pour le cyclisme a fleuri , vous avez décidé de faire le saut à pédales automatiques . Ces pédales travaillent de concert avec les crampons compatibles trouvés sur le fond de vos chaussures de vélo . La pédale se lie au taquet , avec le pied , à la plate-forme de la pédale , à fournir une interface qui permet d'améliorer le transfert de puissance et de contrôle de la bicyclette . Apprendre à utiliser ces pédales peut sembler intimidante au début, mais la pratique répétée renforcera votre confiance en votre capacité à maîtriser ce système . Choses que vous devez
Chaussures de vélo
crampons vélo
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Le 1

transporter votre vélo à un parking ouvert . Un parking ouvert aura quelques obstacles , comme les voitures et les trottoirs en bordure de route , qui peuvent distraire ou vous concernent pendant le processus d'apprentissage .
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changer votre vélo dans un petit train . A petits engrenages nécessite un effort physique moins à tourner, permettant de vous concentrer plus de votre énergie dans l'apprentissage d'utiliser vos pédales automatiques .
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chevaucher le tube supérieur de vélos . Avec une main serrant chaque levier de frein pour empêcher le vélo de se déplacer , placer le ballon du pied de votre choix sur la plate-forme de la pédale d'accompagnement . Laissez l'autre pied planté sur le terrain de l'équilibre.
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Appuyez sur le pied à terre dans la pédale de liaison . Vous entendrez un clic tandis que le taquet sur votre chaussure engage la liaison . Pour être sûr , en essayant remuant le pied avant et en arrière - . Elle devrait avoir lieu rapidement
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Shimmy sur la selle du vélo , tout en gardant un pied sur la pédale et l'autre pied en contact avec le sol. Continuer à serrer les freins pour empêcher le vélo de rouler pendant ce processus.
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Relevez le pied de la pédale lié à la position de 12 heures . Desserrer les freins et régulièrement tourner le pied de la pédale lié avant .
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Soulever l'autre pied du sol dès que le vélo commence rouler vers l'avant . Comme la pédale de ce pied arrive juste après la position 12 heures , arrêtez de pédaler juste assez longtemps pour engager ce pied avec la liaison pédale . Une fois que le pied est engagé , continuer à pédaler.
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Commencez à penser à où vous voulez venir à un arrêt . La planification de votre arrêt , lorsque cela est possible , vous permet beaucoup de temps pour désengager le pied de la pédale en vue de la plantation sur le terrain pour l'équilibre.
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Tirez les freins doucement que vous approchez de votre arrêt . Peu de temps avant l'arrêt de tourner le bout de l'un ou l'autre pied vers l'intérieur pour dégager le taquet de la pédale. Utilisez ce pied en équilibre sur une fois que vous arrivez à un arrêt complet .