Aérobic Classe Etiquette

Lorsque vous vous préparez pour votre premier cours d'aérobic , vos pensées iront de ce costume de choisir à quelle facilité vous serez en mesure d'effectuer les exercices. Pour vous faire aimer de l'enseignant et les autres étudiants , de prendre un moment pour réfléchir sur l'étiquette correcte à adopter dans la classe . Conformément aux règles de l'étiquette standards vous permettra de ne tenez pas pour les mauvaises raisons . Ponctualité

Si vous avez pris plus de quelques cours d'aérobic , vous avez probablement été interrompu par un membre de la classe d'arriver en retard et se promener dans la salle pour trouver un endroit ouvert . La ponctualité est importante dans toutes les parties de votre vie , y compris lorsque vous visitez la salle de gym . Arrivée de 10 à 15 minutes à l'avance pour votre classe pour vous donner une chance de changer , trouver une place dans la salle et se réchauffer . Si vous devez partir tôt , informer l'enseignant avant la classe , prendre une place à côté de la porte et quitter rapidement et tranquillement .
Espace

Vous ne probablement apprécier quelqu'un qui se joint à la classe et se situe à seulement quelques centimètres de vous, surtout si la pièce a plusieurs zones ouvertes . Lorsque vous prenez une classe d'aérobic , être conscient de la façon dont vous êtes proche d'autres . Être trop près d'un autre membre du groupe peut non seulement son distraire et de limiter ses mouvements , mais vous risquez aussi de tomber sur l'autre une fois que vous commencez à vous déplacer à la fois .

Générales Manners

Quand les gens prennent un cours d'aérobic , ils le font pour les bénéfices d'une séance d'entraînement up-tempo , de ne pas vous entendre parler fort . Si vous prenez la classe avec un ami , parler à voix basse si nécessaire , mais s'abstenir de parler une fois que la classe commence . Gardez votre téléphone dans votre casier de gym , ne le prenez pas dans la classe avec vous , que sa sonnerie est perturbateur . Si vous êtes clair sur un exercice particulier , prendre un moment pour observer les mouvements de l'enseignant et noter ce que les autres membres du groupe font, plutôt que de laisser échapper une question .
Soins de beauté personnels Photos

personne ne veut travailler à côté de quelqu'un qui ne pratique pas les habitudes de toilettage de base , afin de s'assurer que vous êtes bien habillé et prêt pour la classe d'aérobic . Portez des vêtements de sport appropriés , comme un T- shirt et un short , et lavez-les après chaque utilisation . Porter déodorant et d'éviter des quantités excessives de parfum , qui peuvent perturber les personnes sensibles de parfum . Si vous transpirez abondamment pendant la classe , utiliser une serviette pour vous sécher si nécessaire et essuyez et désinfecter tous les accessoires que vous utilisez au cours de la classe .