Comment apprendre à un enfant à plonger pour la natation de compétition

Le flop du ventre est la dernière chose que vous voulez faire quand enseigner à un enfant de plonger correctement sur ​​le bloc de départ de la natation de compétition . Selon le CoachesInfo.com , le début de la plongée est essentiel pour gagner et dans de courtes distances comme le 50 mètres nage libre , elle peut contribuer à 30 pour cent de la course ensemble . Guider les jeunes nageurs dans l'apprentissage et l'amélioration de leurs plongées de blocs de départ à la pratique et de travail acharné . Choses que vous devez
enfants plus âgés ou la caméra vidéo des adolescents
vidéo de nageurs olympiques
afficher Instructions
1 Le nageur a un avant gauche dans un début de piste plongée .

Asseyez-vous les enfants par les blocs de départ à la piscine . Montrez-leur la technique de plongée correcte avec un enfant plus âgé ou un adolescent qui nage compétitifs. Les enfants peuvent regarder de près et le copier.
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Suivre l'adolescent passe par chaque mouvement lentement pendant que vous expliquez avec les mots à haute voix . Dis: " Elle est maintenant de placer son pied de plomb à l'avant et puis en plaçant les deux mains vers le bas sur le bloc de départ , " par exemple.
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Demandez aux enfants d'apprendre à se tenir debout et passer par chaque motion comme exemple plongeur . Ensemble, les enfants copient la forme correcte . Leur permettent de pratiquer tout supervisé . Demandez-leur s'ils ont des questions ou des préoccupations .
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bande vidéo les enfants à pratiquer leurs plongées de blocs de départ après quelques séances . Après la compétition de natation , voir la bande pour discuter de leur forme et de la façon d'améliorer leurs plongées . Regarder la vidéo de nageurs olympiques qui ont d'excellentes compétences de plongée .
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pratique une compétition de natation compétitive où les enfants plongent démarrer et exécuter leur compétition de natation d'habitude . Discuter de leur performance globale et aider à faire des changements dans leurs plongées de bloc de départ .