Comment former une Femme Ultimate Fighter

l'Ultimate Fighting est un sport dominé par les hommes , mais cela ne signifie pas qu'il n'y a pas de femmes combattantes . Vous pouvez vous entraîner comme une femme Ultimate Fighter de la même manière comme un homme , mais vous voulez être sûr que vous êtes dans un environnement favorable . Choses que vous devez
Trainer
Gym
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Le 1

Rechercher une salle de sport dans votre région qui s'entraîne aux arts martiaux mixtes et s'adresse à une femme foule. Vous pouvez vraiment former à n'importe quel endroit aussi longtemps que vous vous sentez à l'aise. Certaines grandes villes ont des gymnases qui ne fera que prendre la clientèle féminine .
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Renseignez-vous sur un cours d'initiation gratuit à la salle de gym . Vous voulez être sûr que vous êtes à l'aise à ce sport avant que vous payez les frais d'adhésion .
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concentrer votre formation sur un ou deux styles de combat . Si vous voulez vous entraîner comme un combattant avec succès, vous devez être en mesure de se défendre contre tous les deux debout et prises attaques . Vous devez être un expert dans un style, mais avoir une connaissance pratique de beaucoup d'autres de sorte que vous pouvez anticiper vos adversaires .
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Spar avec une autre femme combattant . Il est important que vous obtenez la pratique des combats contre les femmes , car il n'y a pas de ligues de combat mixtes . Si vous êtes le seul combat féminin à votre salle de gym , puis essayer de se bagarrer avec un homme qui est proche de votre catégorie de poids .
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Inclure cardio-training et de poids dans le cadre de votre formation Ultimate Fighter . Vous devez développer la force musculaire et de la souplesse et de vous tenir en excellente santé . Êtes cardio tous les jours que vous vous entraînez , mais vous ne devez travailler avec des poids de trois ou quatre fois par semaine .