Méthodes d'entraînement UFC

Les méthodes de formation pour l'UFC suivre un mélange dynamique de disciplines de combat connues comme les arts martiaux mixtes , ou MMA . Grâce à la formation avancée , combattants de l'UFC à acquérir des compétences individuelles dans un style cohérent de combat unique à leurs aptitudes et capacités . Les méthodes et les disciplines de la formation de l'UFC les plus courants sont Muy Thai , lutte, jui -jitsu brésilien et la boxe . Thai Muy

Muy Thai est une forme adaptée de kickboxing qui utilise les genoux et les coudes le long du bras traditionnelle et les grèves de la jambe . En raison de ses qualités dynamiques de plein frappante de corps , Muy Thai est la méthode de formation frappant de prédilection pour de nombreux combattants de l'UFC . La forte intensité de Muy Thai construit un système cardio-vasculaire des combattants , tandis que sa nature physique augmente la calcification des os des mains et des jambes qui aide à prévenir les fractures de la concurrence de l'UFC .
Lutte
< p> Connu pour son intense , plein de conditionnement du corps et méthodes techniques de contrôle du corps , la lutte est la base à partir de laquelle de nombreux combattants entrent dans l'UFC . Il existe différents styles de lutte, mais toutes les méthodes sont principalement axées sur la maîtrise du corps , ce qui est très apprécié dans la formation de l'UFC . Parce que les règles de l'UFC ne reflètent pas ceux de la lutte , les formations à la lutte spécifiquement pour l'UFC se concentrera sur lancers francs, prendre des bas et des techniques de contrôle du corps et ignorer les autres aspects traditionnels , comme l'épinglage.
Photos brésilienne Jui- Jitsu

Dans les premiers jours de l'UFC , premiers lauréats étaient des experts de jiu -jitsu brésilien avec peu ou pas de formation d'arts martiaux . Bien que l'évolution de ce sport a fait des experts en une seule discipline obsolète , le jiu -jitsu brésilien est encore un aspect très important de ce sport . Avec le jiu- jitsu brésilien , le but est d'apporter un combattant au sol , contrôler son corps , et travailler un étranglement ou une attente qui nécessitera le combattant de soumettre ou de risques de blessures ou la perte de conscience . Parce que les prises de soumission peut finir combats , savoir appliquer et défendre contre eux est très important pour la formation de l'UFC .
Boxe

formation de boxe enseigne comment et où des coups de poing ainsi que la façon de se défendre contre eux. Bien que l'UFC combats permet de frapper avec beaucoup plus que les deux mains , un seul coup de poing peut mettre fin à un combat avec un KO , ce qui rend les compétences de boxe importante . Parce que la boxe traditionnelle ne tient pas compte des takedowns ou jambe base frappant , il doit être modifié comme méthode de formation UFC afin de travailler avec les solutions de rechange à l'esprit . Ajustements les plus courants en supposant une position élargie qui aide à takedowns de combat et plus le placement de bras pour aider à protéger contre les coups de pied .