Comment Frapper un Baseball Softball ou loin

Frapper la balle plus loin signifie augmenter votre vitesse de chauve-souris , parce que la vitesse de chauve-souris détermine dans quelle mesure la balle va voyager . Lorsque vous balancer la batte plus vite , vous frappez la balle plus fort et plus rapide , la faisant voyager plus loin. Pour frapper la balle plus rapide , vous devez non seulement pratiquer le balancement, mais construire le muscle ainsi . Frapper la balle plus loin signifie plus de courses à la maison , doubles et triples , qui augmentent la quantité de pistes vous bat po Choses que vous devez
poids
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1

Train avec des poids légers . Focus sur le haut du corps . Lorsque vous balancer une chauve-souris , vous utilisez votre poitrine , les triceps , les épaules et le haut du dos , donc se concentrer sur le renforcement de ces zones .
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Renforcer votre cœur et les jambes pour vous donner une base stable . Certains des exercices que vous pouvez faire pour renforcer ces domaines comprennent les fentes et les squats .
3

Utilisez un bâton plus lourd lors de la pratique pour renforcer vos muscles . Trouver le poids de départ, vous pouvez manipuler. Bien que la chauve-souris plus lourde vous fera frapper la balle plus loin, si vous ne pouvez pas balancer rapidement , vous ne serez pas frapper la balle plus loin . Choisissez la chauve-souris la plus lourde que vous pouvez balancer confortablement . Habituellement, c'est un couple d'onces de plus que votre chauve-souris normale .