Comment faire pour effectuer des blocs de karaté de base

Le karaté est un style de combat qui comprend de nombreuses grèves de main et de pied qui peuvent être livrés sur le visage, le torse , à l'aine ou les cuisses . Pour se défendre , un karatéka ( étudiant de karaté ) doit employer des techniques de blocage qui conjurer les attaques et mis lui pour une contre-attaque . Le " uke d'âge " ( haut de bloc ) et la " barai gedan " ( bas de bloc ) sont des techniques de blocage de base qui peuvent être utilisés pour détourner de nombreuses grèves agressifs . Instructions
Exécution de la " Age Uke " ( Haute Block)
1

Prenez conscience de votre position de combat . Sortez avec un pied avec vos genoux légèrement pliés . Votre position ne doit pas être plus large que vos épaules . Tenez votre main de plomb à l'avant et votre main vers le bas de votre hanche . Gardez vos mains en vrac , vos coudes légèrement pliés , et vos paumes vers le haut .
2

Transformez votre coude du plomb et lever le bras . Alors que la grève vient vers le menton , votre avant-bras se déplace en face de votre visage et attrape la grève , poussant vers le haut . Levez le bras suffisamment élevé pour assurer que la grève se déplace en toute sécurité sur votre tête et veillez à ne pas obstruer la vue avec votre propre bras .
3

Enclenchez votre coude pour ajouter de la puissance au bloc et changer la direction de l'attaque. Le composant logiciel enfichable permet non seulement le bloc plus efficace, il sert comme une attaque contre le bras de l' attaquant.
Exécution de la " Gedan Barai " ( Low Block)
4

Supposons votre position de combat .
5

Twist votre bras plomb vers le bas au niveau du coude , l'envoi de votre part une descente vers votre genou avant . Ce bloc est utilisé pour défection grèves à l'estomac , de la cage thoracique et à l'aine . Votre avant-bras attrape la grève et dévie sur le côté de votre corps .
6

Twist votre hanche à la fin du bloc à ajouter de la puissance au bloc . Cela rend également votre corps semble plus étroite de votre adversaire , qui nie le vise pour une grève suite .